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Saftiges Knoblauch-Parmesan-Hähnchen-Wrap: Ein Schneller Geschmackskick
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
15
minutes
minutes
Total Time
25
minutes
minutes
Servings
2
Portionen
Calories
520
Dieses schnelle und leckere Gericht kombiniert zartes Hähnchen, frischen Knoblauch und Parmesan in einem Wrap für eine köstliche Mahlzeit.
Ingredients
Hähnchen
2
stück
Hähnchenbrustfilets (ohne Knochen und Haut)
2
zehen
frischer Knoblauch (gehackt)
0.5
tasse
Parmesankäse (frisch gerieben)
1
tasse
griechischer Joghurt (oder Sauerrahm)
1
tasse
Römersalat (oder Spinat oder gemischte Blätter)
2
stück
Mehl-Tortillas (oder Vollkorn-Tortillas)
1
mittelgroße
Tomate (oder gewürfelte Gurke oder Paprika)
Instructions
Hähnchenbrust in Streifen schneiden und mit Knoblauch würzen. In einer Pfanne anbraten, bis sie goldbraun sind.
Parmesan, Joghurt und gewaschene Salatblätter in einer Schüssel vermengen.
Die Tortillas erwärmen und die Hähnchenstreifen, die Joghurtsauce und Tomaten darauf verteilen.
Die Tortillas aufrollen und servieren.
Notes
Für extra Geschmack kannst du frische Kräuter hinzufügen.
Calories:
520
kcal
Cost:
12 EUR
Course:
Hauptgericht
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Hähnchen, Knoblauch, Wrap