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Protein Mango Coconut Chia Pudding
Prep Time
10
minutes
minutes
Total Time
10
minutes
minutes
Servings
2
Portionen
Calories
350
Ein erfrischendes und proteinreiches Chia-Pudding-Rezept mit Mango und Kokosnuss, perfekt für einen gesunden Snack oder Frühstück.
Ingredients
Proteinpulver
2
Scoops
Proteinpulver
235
ml
Mandelmilch
100
g
Mango
(frisch oder gefroren)
5
EL
Chia-Samen
100
g
Kokosjoghurt
(oder Joghurt nach Wahl)
50
g
Mango
(zusätzlich für Topping)
Geröstete Kokosflocken
Instructions
Mango, Proteinpulver und Milch in einem Mixer glatt pürieren.
In eine Schüssel geben und Chia-Samen unterrühren.
Über Nacht im Kühlschrank oder mindestens 4 Stunden ziehen lassen.
Vor dem Servieren mit Kokosjoghurt, Mango-Stücken und Kokosflocken toppen.
Notes
Für eine cremigere Konsistenz kannst du die Mango vorher einfrieren.
Calories:
350
kcal
Cost:
$12
Course:
Dessert, Frühstück
Cuisine:
International
Keyword:
Chia, Mango, Protein