Knusprige Air Fryer Chicken Wraps: 25g Protein Schnell

Prep Time 10

Cook Time 10

Total Time 20

Servings 4 Portionen

Calories 450

Genießen Sie diese knusprigen Hähnchen-Wraps, die schnell zubereitet sind und viel Protein liefern. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack.

Ingredients

Teig und Füllung

4 Stück Große Weizentortillas (Burrito-Größe, empfohlene Marke Mission)
2 Tassen Gekochtes Hähnchen (z. B. vom Rotisserie-Hähnchen, zerkleinert oder gewürfelt)
1 Tasse Geriebener Mozzarella-Käse (Für eine geschmolzene, klebrige Mitte)
0.5 Tasse Marinara-Sauce (Zum Bestreichen der Tortillas)
2 Esslöffel Olivenöl (Zum Bestreichen der Außenseiten der Wraps)
1 Teelöffel Italienische Gewürzmischung
1 Teelöffel Knoblauchpulver
nach Geschmack Prise Salz und Pfeffer (Zum Würzen)

Instructions

Marinara-Sauce auf die Tortillas streichen und mit Hähnchen und Käse belegen.
Die Seiten der Tortillas einklappen und zu Wraps rollen.
Die Wraps mit Olivenöl bestreichen und mit italienischer Gewürzmischung, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer würzen.
Die Wraps in den Korb der Heißluftfritteuse legen und bei 200°C für 8-10 Minuten knusprig backen.
Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen und dann servieren.

Notes

Für extra Geschmack können frische Kräuter hinzugefügt werden.

Calories: 450kcal

Cost: 15 EUR

Course: Hauptgericht

Cuisine: Deutsch

Keyword: Hähnchen