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Käse Knoblauch Hähnchen Wraps – Leckeres Rezept für jeden Tag!

Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 4 Portionen
Calories 650
Genießen Sie diese leckeren und einfachen Käse-Knoblauch-Hähnchen-Wraps, perfekt für eine schnelle Mahlzeit.

Ingredients

Fleisch und Gemüse

  • 500 g Hähnchenbrustfilet, in dünne Streifen geschnitten
  • 4-5 Zehen Knoblauch, fein gehackt
  • 1 Stück Paprika (rot oder gelb)
  • 1 kleine Zucchini
  • eine Handvoll frischer Spinat
  • 200 g Käse, gerieben (z.B. Cheddar oder Gouda)
  • 4 große Tortilla-Wraps
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • Salz, Pfeffer, Paprikapulver und nach Belieben Chili Gewürze

Instructions 

  • Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Hähnchenstreifen goldbraun (5-7 Min).
  • Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 1-2 Min, bis er aromatisch ist.
  • Geben Sie Paprika, Zucchini und Spinat in die Pfanne und braten Sie das Gemüse 3-4 Min, bis es weich ist. Fügen Sie den Käse hinzu und schmelzen lassen.
  • Verteilen Sie die Mischung auf die Tortillas, rollen Sie sie auf und braten Sie sie bei Bedarf in der Pfanne für knusprige Wraps.

Notes

Für extra Geschmack können Sie die Wraps vor dem Servieren noch kurz in der Pfanne anbraten.
Calories: 650kcal
Cost: 15 EUR
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Keyword: Hähnchen, Käse, Wraps