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Herzhaftes Keto Teriyaki Hähnchen-Pfanne Schnell zubereiten

Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 2 Portionen
Calories 350
Ein schnelles und herzhaftes Keto-Gericht mit saftigem Hähnchen in Teriyaki-ähnlicher Marinade, perfekt für eine gesunde Mahlzeit.

Ingredients

Hähnchen

  • 4 stück Hähnchenbrustfilets, ohne Knochen und Haut
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Stück große Zitrone, Saft und Schale
  • 1 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL getrocknetes Basilikum
  • nach Geschmack Salz
  • nach Bedarf Frische Petersilie zum Garnieren

Instructions 

  • Hähnchen in Stücke schneiden und marinieren.
  • Hähnchen mit Marinade vermengen und 15 Minuten ziehen lassen.
  • Pfanne erhitzen und Hähnchen goldbraun braten.
  • Sauce aus den Marinadensäften bilden und ggf. mit Xanthan Gummi eindicken.
  • Hähnchen mit Petersilie garnieren und servieren.

Notes

Für eine intensivere Geschmacksnote kann das Hähnchen länger marinieren.
Calories: 350kcal
Cost: 15 EUR
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Keyword: Hähnchen, Keto, Teriyaki