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Fitness Pfannkuchen – ohne Zucker und Mehl

Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 2 Portionen
Calories 250
Gesunde und einfache Pfannkuchen ohne Zucker und Mehl, perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.

Ingredients

Obst & Getreide

  • 2 Stück reife Bananen
  • 1 Tasse feine Haferflocken
  • 1 Ei Ei
  • 1 Tasse griechischer Joghurt, ungesüßt
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 1 Teelöffel Backpulver

Instructions 

  • Bananen schälen und zerdrücken, alle Zutaten vermengen.
  • Teig in einer Pfanne bei mittlerer Hitze ausbacken, 2-3 Minuten pro Seite.
  • Pfannkuchen wenden, bis sie goldbraun sind, und servieren.

Notes

Für extra Geschmack Zimt hinzufügen.
Calories: 250kcal
Cost: €5
Course: Frühstück
Cuisine: International
Keyword: Bananen