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Avocado-Hähnchen-Wraps – Schnelles und Gesundes Rezept

Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 4 Portionen
Calories 450
Diese leckeren Avocado-Hähnchen-Wraps sind schnell zubereitet und perfekt für eine gesunde Mahlzeit unterwegs.

Ingredients

Hähnchen

  • 400 g Hähnchen (gekocht und gewürfelt/zerrupft) (Kann durch Pute oder Tofu ersetzt werden.)

Avocados

  • 2 Stück Avocados (geschnitten und gewürfelt) (Reif für die beste Textur.)

Gewürze und Säfte

  • 1 TL Knoblauchpulver (Oder frischer gehackter Knoblauch.)
  • 1 TL Salz (Meersalz oder koscheres Salz empfohlen.)
  • 0.5 TL Pfeffer (Frisch gemahlen für besten Geschmack.)
  • 2 EL Limettensaft (Frisch gepresst ist besser.)

Mayonnaise und Joghurt

  • 2 EL leichte Mayonnaise (Alternativ griechischer Joghurt oder Avocado-Mayonnaise.)
  • 100 g Naturjoghurt (Kann durch milchfreien Joghurt ersetzt werden.)

Tortillas

  • 4 Stück Vollkorn-Tortillas (Oder glutenfreie Tortillas.)

Instructions 

  • Hähnchen, Avocados, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer, Limettensaft, Mayonnaise und Joghurt in einer Schüssel vermengen.
  • Die Mischung gleichmäßig auf die Tortillas verteilen.
  • Die Tortillas aufrollen und servieren.

Notes

Für eine extra frische Note kannst du gehackten Koriander hinzufügen.
Calories: 450kcal
Cost: 15 EUR
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Keyword: Avocado, Hähnchen, Wrap